FAQ
常见问题解答
根据个人需要和水域条件，选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。
游泳运动能够增强心肺功能、促进血液循环、塑造身材、减轻压力、增强肌肉力量等。